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勤奋锻炼身体的人会有的。“这是由于运动以后，糖的无氧代谢导致肌rou中的乳酸增多，导致的肌rou酸痛。一般经过一周左右，乳酸在体内代谢，症状就会缓解，如果想早一点恢复，可以用热水烫烫脚，或者是在浴盆里多泡泡，加速乳酸的分解。我知道你现在很不好受，但是今天的锻炼计划还是要完成的，健身就是一件持之以恒的事情，好了，我们现在开始锻炼吧……”张家华说完之后，乐昌郎一脸生无可恋的走上了跑步机。等到晚上毕泛枢下班过来接乐昌郎的时候，乐昌郎连挪都挪不了了，硬是要毕先生背着他，不然弥补不了他受伤的心灵。因为有了早上成功的经验，毕先生十分自信的让乐昌郎乖乖的待在沙发上不要动，辅导毕鸿宝做作业，他自己会把晚饭做好的，毕竟今天早上他可是完美的给家人煮了一顿早餐的人嘛。然后毕泛枢一脸自信的围上了围裙。但是……完美的把汤料和适量的水放进砂锅里面了，煲汤完成！完美的把适量的水和洗干净的米放进电饭煲里面了，煮饭完成！完美的把花生油放进炒锅里面了，完美的把青菜放进炒锅里面了，咦，为什么原本慢慢的一锅青菜变成了这么几条？咦，为什么好像菜叶子变成黑色的了？咦，为什么会有一股烧焦的味道。毕泛枢立马果断关火，然后小心翼翼的把那几根黑掉的青菜扔进垃圾桶里面。炒菜完成！毕泛枢把青菜放到一旁以后，又拿出乐昌郎之前准备好的火腿炒玉米和豌豆，然后继续完美的把花生油放进炒锅里面了，完美的把火腿、玉米和豌豆放进炒锅里面，然后……为什么火腿粘锅了？毕泛枢有些心慌的快速把粘锅的火腿用铲子铲了出来，然后另一边的火腿也粘住了，等到毕泛枢看见有一些火腿已经微微带点黑色的时候，立马关火装盘。杂炒完成！……在大厅辅导毕鸿宝写作业的乐昌郎内心一直忐忑不安，毕竟网上说霸道总裁要么有特殊的煮饭技巧，要么有特殊的炸厨房技巧，因为自己工作十分的繁忙，所以乐昌郎喜欢在冰箱里面屯一些食材，还用保鲜袋把一份份的食材装好，这样想要煮哪道菜只要拿出相应的保鲜袋就可以了，里面刚好是一家三口的量。所以他都把煮饭步骤简化到这里了，毕先生那么厉害的人应该不至于还把厨房给炸了吧？乐昌langxin里的大石头一直到厨房里面飘出饭菜的香味时才放了下来，乐昌郎的脸上不禁露出自豪的微笑，不愧是自己的老公，出得厅堂进得厨房，简直就是天底下最好的男人。乐昌郎摸了摸毕鸿宝的小脑袋，“宝宝，今天是爸爸给我们做饭吃哦，开不开心啊？”“开心。”但是毕鸿宝灵敏的鼻子还是在美味的香味之中捕捉到了一丝丝烧焦的味道，毕鸿宝不好意思给自己的mama泼冷水，只好低头继续写作业。等到毕先生忙完之后发现自己已经出了一身汗，毕泛枢抹了抹额头的汗水，第一次觉得煮饭这么累人。这不是毕泛枢第一次下厨了，之前在A国一个人闯荡的时候毕先生一开始吃不惯A国的食物，都是自己买东西回来煮的。虽然只是简单的面条。毕泛枢看着自己面前的几盘战绩，以及身上的油烟味，觉得那些嫌弃自己妻子是黄脸婆的人根本没有资格这么做，毕竟能够每天按时给你做三餐的人都是真心对你的人，不然谁愿意干着又脏又累的活儿啊。毕泛枢打开厨房门，解下围裙之后便让乐昌郎他们准备吃饭了。乐昌郎看着餐桌上像模像样的饭菜，立马拿起筷子长了一口离自己最近的青菜，虽然毕泛枢已经把烧焦的青菜扔掉了，但是里面还是会夹杂一点烧焦的味道，不过除此之外就没有太大的问题，乐昌郎吃完之后立马向毕先生竖起了一个大拇指，“毕先生你真棒！以后我不在家的时候宝宝的三餐就交给你了。”听到乐昌郎的赞扬，毕泛枢心里也不禁松了一口气，看来自己今天的表现非常好，在老婆的心里再一次树立光辉正大的形象，完美！毕鸿宝闻言也伸出自己的小勺子舀了一颗玉米粒，小心翼翼的尝了尝，味道虽然比mama做的差了一点，但是还是可以吃的，于是也评价了一句，“还可以。”然后越舀越多。乐昌郎跟毕泛枢好笑的对视一眼之后便开心的用餐了。第132章双11乐昌郎还被酸疼的肌rou折磨得要死不活的时候,剧组终于敲定名单了，乐昌郎十分如愿的当上了男三,只是没想到男一竟然是跟自己关系不错的冯世苏。乐昌郎一拿到剧本跟名单就立马打电话给冯世苏,“喂？小苏吗？没想到我们这么有缘啊，竟然这么块又可以一起合作了。”“乐老师我也没想到，我原本就是奔着可以当一下拯救世界的Superman才去面试这部电影的，没想都你也在。诶，当初我去面试的时候怎么没看见你啊？”“可能是我去得比较晚吧,因为那天实在是太多人了，我就找了一个远一点的角落躲着喝饮料去了。”“那以后乐老师可要好好照顾我啊，经纪人在叫我了,乐老师我就先挂了，拜~”乐昌郎挂上电话的时候正好对上镜子里面化妆师看过来的眼神,乐昌郎对他微微一笑。今天是11月10号，过了零点就是大众一起剁手的双11了,之前九天龙就跟自己打过招呼,说今晚会有一个直播活动要他这个代言人出席,所以时间差不多的时候，乐昌郎便让吴莉姐请一位专业的化妆师过来收拾一下自己。“看来你跟冯世苏的感情很好啊，你们之前一起拍的里面,也有很多人在偷偷组你们两个的CP呢。”化妆师顺势跟乐昌郎聊了起来。“呵呵呵,他在我眼里就是一个好学生，又乖巧又有天分，至于组CP还是不要了,要是被毕先生知道会吃醋的。”“啊哈哈哈，你跟毕先生的感情真好。”直播活动计划是晚上9点钟准时开始，因为考虑到自己是九天龙的代言人，九天龙那边可能会让自己搭配其他的衣服上镜，所以乐昌郎便提前了一个小时到达了现场。九天龙的人也没想到乐昌郎会这么早来，乐昌郎路过九天龙商务部的时候，看着那些准备迎战双11的员工们正在忙个不停，便随手拍了一张照片。工作人员把乐昌郎带到之后要直播的地方，就是一个摄影棚，洁白的墙面，以及两张椅子一张桌子。“今晚的直播有没有要求特定的服装？”工作人言看了看乐昌郎身上穿着的正是他之前代言的服装，顿时摇了摇头，“没有特别的规定，但是您